Quer saber como esticar seu pênis naturalmente e com segurança em casa? Você quer parar de ter vergonha de mostrar seu pênis? Então você está no lugar certo, porque explicaremos que o único método usado para aumentar o pênis naturalmente.

O aumento natural do pênis funciona se for feito corretamente, e são exercícios manuais, não em um dispositivo externo que seja perigoso. Os exercícios não demoram muito tempo e são a maneira real de aumentar o tamanho do pênis com segurança, para que você consiga resultados mais rápidos, é recomendado fazer os exercícios juntamente com Xtrasize que é um suplemento natural para aumentar o pênis que tem ação vasodilatador.

Infelizmente, muitos caras que querem esticar o pênis fazem tudo errado. Siga o programa errado, não siga as instruções do exercício e não conheço nenhum segredo para fazer tudo funcionar corretamente. Esta fórmula é baseada em técnicas e processos comprovados.

A fórmula para entender “como alongar o pênis”

Exercícios manuais para aumentar o pênis são a chave para resultados duradouros. Em algumas semanas, você ficará surpreso com o quão bom é ver seu pênis.

Para começar com o exercício

Antes de iniciar um regime diário de exercícios que permitirá que você estique seu pênis naturalmente, é essencial conhecer o básico.

CUIDADO:

Fazer esses exercícios incorretamente pode causar ferimentos. Aqui explicamos o básico, mas é sempre aconselhável seguir o guia do especialista. Isso fará com que você se torne um mestre do pênis para satisfazer sua esposa a qualquer momento.

Para estes exercícios de aumento do pênis, deve-se estar semi-ereto. Se a qualquer momento você sentir muito estresse ou dor no pênis, é hora de ouvir o que o corpo está dizendo e parar antes que o dano seja causado.

Recomendações para sua segurança

  • Sempre faça um aquecimento antes de começar.
  • Não exagere na pressão ou na intensidade do exercício.
  • Não faça estes exercícios com uma ereção completa.
  • Nunca use na cabeça do pênis.

A lubrificação é importante

  • A lubrificação é essencial; Nunca tente estes exercícios com pênis seco.
  • Não use sabão para umedecer ou lubrificar o pênis.
  • Vaselina, óleo de bebê e uma variedade de lubrificantes sexuais eficazes são recomendados.

É essencial aquecer o pênis

Como nos exercícios de ginástica padrão, se você aquecer os músculos, é provável que se machuque. Não é diferente com os exercícios de aumento do pênis. Alguns métodos comuns usados ​​são:

Mergulhe uma toalha em água morna e massageie suavemente seu pênis por 5 minutos.

Tome um banho quente e deixe a água quente penetrar em suas partes íntimas.

Técnica básica O

Essa técnica envolve o uso do polegar e do indicador para formar um O, como ao fazer o sinal de OK. No entanto, o polegar e o indicador nas laterais do pênis são colocados. Os dedos devem estar voltados para baixo; Parece que você está pronto para levar algo com a ponta dos dedos.

O movimento certo

Quando a mão está no lugar, é hora de passar da base para a ponta do pênis.

os destaques

  • Comece o mais baixo possível na base do pênis.
  • Pare antes de chegar ao topo.
  • Mãos alternativas para manter pressão e movimento constantes. Uma mão
    desliza seguida pela outra.

Não deve doer

É sempre importante prestar atenção aos sinais de alerta e parar quando houver dor. Sempre tenha cuidado ao tentar este procedimento.

Sessões normais

  1. Primeira semana: 100 etapas até o momento
  2. Segunda semana: 100-200 etapas por dia
  3. Terceira semana +: marcos de 200 a 300 dias

A quantidade de força usada deve ser capaz de crescer à medida que o homem cria tolerância técnica. Tanto o número de marcos quanto a maior força depende de cada pessoa. É aconselhável começar devagar.

Dia de encerramento

Um dia de folga a cada 2-4 dias de treinamento. Isso é vital para que os resultados sejam um passo permanente.

A consistência é fundamental

Quão importante é a frequência de exercícios para aumentar o pênis? É essencial ser paciente e consistente. Não é possível aumentar o tamanho do pênis naturalmente de um dia para o outro sem causar ferimentos. Também há pouca chance de obter um pênis maior se você não estiver alinhado com os exercícios.

Leva tempo e dedicação. No entanto, pode ser um alívio agradável e sem estresse. Pense nisso como qualquer outra rotina de exercícios e reserve alguns minutos por dia para fazer os exercícios. É importante que você se sinta à vontade com essa técnica para aproveitar ao máximo.

ATENÇÃO: A seguir, é apresentada uma foto antes e depois do uso deste método (material explícito)

Você pode ver os resultados de um aluno alguns meses após iniciar esse método. Como você pode ver, sua auto-estima aumentou e eles não têm mais vergonha de mostrar seu pênis. As alterações variam de pessoa para pessoa, mas com perseverança você pode obter resultados semelhantes.

Técnicas avançadas

Este crescimento do pênis foi alcançado graças a técnicas avançadas desenvolvidas exclusivamente por especialistas; Não podemos revelar aqui por respeito ao trabalho do autor. Além disso, se seu objetivo é aumentar seu pênis ocasionalmente em um centímetro, sem a necessidade de técnicas avançadas, já que a técnica básica é excelente ou, se não é muito, é necessário alongar. Se você é mais ambicioso, é recomendável seguir o curso para obter resultados semelhantes.

Não importa o quão significativo seja o tamanho do pênis para as mulheres, se for importante para você e quiser ser maior, precisamos fazê-lo. O que muitas pessoas não percebem é que o tamanho do pênis geralmente está ligado à auto-estima do homem, e é importante ter uma vida cheia de sexo.

A libido está em risco? Segundo o nutricionista Rick Hay, seria suficiente rever seus hábitos na mesa para encontrar o entendimento com o parceiro embaixo dos lençóis.

No casal que conhecemos, os altos e baixos estão na ordem do dia. O desejo sexual também se aplica. De acordo com uma pesquisa realizada pela Associação Americana de Saúde Sexual, de fato, cerca de 30/50% das pessoas durante um relacionamento experimentariam uma queda na paixão. Varia de alterações hormonais ao estresse, de álcool a drogas, etc. Não devemos nos desesperar, existe um remédio.

Suplementos: como despertar o desejo sexual

Para esclarecer o assunto, estava o nutricionista Rick Hay, que revelou quais suplementos tomar para combater esse fenômeno e viver a vida de um casal no topo, hoje a maioria das pessoas estão fazendo o uso de produtos naturais que não causa nenhum tipo de efeito colateral, geralmente esses produtos são conhecido como Viagra Natural, Acesse essa matéria aqui: https://tratamentosparaimpotencia.com.br/viagra-natural/ onde explica tudo sobre os produtos naturais para aumentar o desejo que são conhecidos como viagras naturais.

Abaixo mostrarei alguns alimentos que ajuda aumentar o desejo, veja:

Vitamina E

Quando o sexo do casal falha, a vitamina E pode ser útil. Aumenta os níveis de testosterona, bem como o desejo. O número de espermatozóides também aumentaria nos homens.

Polifenóis

Se você deseja aumentar o desejo sexual, os polifenóis também podem ser úteis . Onde eles estão? Predominantemente em uvas. De acordo com um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine, de fato, as mulheres que consomem um copo de vinho tinto por dia teriam um desejo sexual maior do que aquelas que, em vez disso, bebem outras bebidas alcoólicas, ocasionalmente, ou não bebem nada.

Vitaminas B e zinco

As vitaminas do grupo B favorecem o funcionamento normal do sistema nervoso e também melhoram o humor. O zinco, por outro lado, pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona: tudo, portanto, ajuda a aumentar o desejo sexual.

Omega 3

A pesquisa mostrou que os ácidos graxos ômega 3 podem ajudar a reduzir a ansiedade e, consequentemente, a depressão e aumentar o desejo. O ômega 3 pode de fato aumentar os níveis de dopamina, mais conhecidos como “o hormônio da euforia”. Onde eles estão? Em peixes gordurosos, linhaça e vários suplementos.

Ginkgo

O que dizer sobre o ginkgo? Ajuda a circulação sanguínea, essencial para os órgãos sexuais, promovendo a vasodilatação. Tudo graças aos componentes chamados terpenóides e ginkgolidos que ele contém. Portanto, é excelente para despertar a libido.

Se você estiver procurando informações sobre como ficar mais ereto , verá que existem muitas soluções diferentes para esses problemas relacionados à disfunção erétil, embora o tratamento escolhido deva ser baseado na causa de ejaculação precoce e disfunção erétil. É muito comum que os homens, especialmente quando atingem uma certa idade madura, comecem a ter ereções mais moles e não tão fortes quanto costumavam ter.

Há muitas maneiras de tornar o pênis ereto por mais tempo, incluindo opções como inibidores da fosfodiesterase 5 (PDE5) orais, dispositivos a vácuo, modificações no estilo de vida e injeções penianas.

No entanto, todos os tratamentos têm limitações, e a sua eficácia varia dependendo da causa que causou a falta ou a perda da ereção, por isso é uma boa ideia trabalhar com o seu médico para determinar a melhor solução. Veja abaixo as dicas para durar mais tempo na cama:

 

1. PRESCRIÇÃO DE MEDICAMENTOS POR FALTA DE EREÇÃO

Medicamentos de prescrição oral são considerados a forma preferida de tratamento para a disfunção erétil, em vez de procedimentos invasivos, como injeções penianas e intervenções cirúrgicas, quando você quer durar mais tempo com uma ereção.

O seu médico pode prescrever medicamentos como o sildenafil (Viagra), o tadalafil (Cialis), o vardenafil (Staxyn, Levitra) ou o avanafil (Stendra). Todas essas drogas atuam relaxando os músculos lisos e aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis durante a estimulação sexual, causando uma ereção prolongada.

Um dos benefícios de tomar medicamentos é que eles podem ajudá-lo a obter uma ereção rápida. Mas pode não ser ideal para sexo espontâneo se você não tiver sua medicação com você.

2. BOMBAS DE VÁCUO E ANÉIS DE PÊNIS

Os dispositivos de vácuo estão disponíveis comercialmente desde o início dos anos 80 e incluem três partes: um cilindro de vácuo , uma bomba que cria um vácuo e um ou mais anéis para constrição . Depois que a bomba é usada para endurecer o pênis, um ou mais anéis (às vezes chamados de anéis penianos ) são colocados na base do pênis para ajudar a mantê-lo duro. Os anéis nunca devem ser deixados em mais de 20 minutos.

As bombas de vácuo usados com anéis penianos pode causar alguns efeitos colaterais, especialmente à medida que se acostumar a eles. Estudos descobriram que a taxa de satisfação geral com bombas de vácuo como forma de obter e manter uma ereção é de cerca de 68%.

3. DIETA, EXERCÍCIO E OUTRAS MODIFICAÇÕES NO ESTILO DE VIDA

Modificações no estilo de vida, como perda de peso, evitar álcool e drogas ilícitas, atividade física e cessação do tabagismo, são recomendadas para homens com ereções ausentes ou perdidas. Mesmo quando outros métodos de tratamento são usados, tais como medicamentos prescritos, é recomendável adicionar modificações no estilo de vida.

O abandono do tabaco é altamente recomendado para fumantes, uma vez que o risco de disfunção erétil aumenta em 51% nos fumantes. Estudos sobre perda de peso também foram realizados, e em uma amostra de homens idosos com sobrepeso ou obesos com diabetes, a perda de peso foi um pouco útil para a manutenção da função erétil.

4. INJEÇÕES NO PÊNIS

Vários medicamentos diferentes estão disponíveis como injeções peniana , incluindo papaverina, fentolamina mais papaverina, Trimix, e alprostadil, e estas injeções trabalhar por relaxar músculos lisos e dilatação dos vasos sanguíneos no pênis para criar uma ereção.

Um potencial efeito colateral dessas injeções é o desenvolvimento da curvatura do pênis, que pode interferir no sexo e ser muito doloroso. Alprostadil é uma das cenas mais comumente usados ​​para a disfunção erétil e os estudos mostraram que este tratamento é seguro e eficaz, embora o medo da dor e perfurar o pênis é muitas vezes uma razão pela qual os homens escolhem não usar esta opção de tratamento.

Para os homens que não gostam da ideia de injetar um medicamento no pênis, há supositórios de alprostadil. Esses supositórios são inseridos na uretra com um aplicador pré-carregado, e a ereção geralmente começa entre 8 e 10 minutos após o uso e dura entre 30 e 60 minutos. Esta poderia ser uma opção melhor para homens que querem saber como durar mais ereto, mas não querem uma ereção que dure por horas.

5. ACONSELHAMENTO PSICOLÓGICO

Se problemas emocionais ou psicológicos estão afetando sua ereção, então o aconselhamento psicológico pode ser útil. Um conselheiro pode ensinar métodos para reduzir o estresse e a ansiedade relacionados ao sexo.

Em alguns casos, você pode ser solicitado a trazer seu parceiro para as sessões, para que seu parceiro possa aprender a melhor maneira de apoiá-lo. Estudos também encontraram evidências para apoiar o uso de terapia de grupo masculino como um tratamento eficaz para a disfunção erétil.

6. TERAPIA DE REPOSIÇÃO DE TESTOSTERONA

Como a testosterona é conhecida por se correlacionar com a função erétil e os estudos mostraram uma correlação entre a baixa testosterona e a diminuição da função erétil, a terapia de reposição de testosterona é usada às vezes para tratar problemas de ereção.

Também foi relatado que o libid gel além de aumentar o tamanho do pênis, ele ainda melhora o desejo, o prazer, a motivação sexual e o desempenho sexual geral, e também houve um aumento na porcentagem de homens que relataram ereções completas. e maior satisfação com suas ereções, você pode comprar libid gel aqui no site oficial.

CONCLUSÃO

Essas formas de tratamento podem dar a solução que você precisa. Saber segurar uma ereção pode não ser tão simples, mas é tratável e superável. Como dissemos antes, é melhor consultar seu médico para avaliar seu caso, fazer um diagnóstico da causa de sua perda de ereção e prescrever o tratamento adequado para você.