Ter cabelos longos, espessos e lustrosos é um desejo apreciado por muitos. Isso faz com que os problemas de queda de cabelo ou perda de cabelo sejam muito perturbadores para algumas pessoas, mulheres e homens.

Causas comuns de perda de cabelo incluem deficiências nutricionais, desequilíbrio hormonal, estresse, uso de penteados inadequados, ferramentas de aquecimento, produtos de cabelo carregados de produtos químicos, genética e várias outras razões.

Mas se você não tem dinheiro para comprar o hairloss blocker que é suplemento para queda de cabelo, você não precisa se preocupar. Existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a nutrir o cabelo e promover um novo crescimento. Esses remédios serão altamente eficazes se você os seguir regularmente por pelo menos um mês.

1. Massagem do couro cabeludo e tratamento com óleo quente

Massagear o couro cabeludo ajuda a melhorar a circulação e, portanto, estimula o crescimento do cabelo, e você só precisa fazê-lo por cerca de cinco minutos diariamente para ver os resultados. Basta esfregar os dedos no couro cabeludo em movimentos circulares, aplicando pressão suave e amassando ocasionalmente para abrir os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo.

A massagem também pode ser combinada com um tratamento com óleo quente uma ou duas vezes por semana. Aqueça um pouco de coco ou azeite no microondas ou em banho-maria. O aquecimento ajudará a penetrar facilmente no eixo do cabelo e também a reduzir a caspa.

Coloque o óleo quente em seu cabelo e penteá-lo para garantir uma distribuição uniforme e reduzir a quebra durante a lavagem. Use uma touca de plástico ou enrole uma toalha quente em volta da cabeça (use um secador de cabelo para aquecer a toalha) e deixe-a ligada por pelo menos meia hora antes da lavagem.

Outra dica popular é virar o cabelo de cabeça para baixo por dois a quatro minutos diários.

2. Alecrim

O alecrim é uma excelente erva para o seu cabelo. Promove o crescimento de cabelos longos, fortalece as raízes e elimina a caspa. A erva tem propriedades antioxidantes que impulsionam o crescimento do cabelo. Além disso, o teor de enxofre e sílica no alecrim ajuda a reverter a queda de cabelo.

Alecrim ajudará a aumentar a circulação no couro cabeludo e desobstruir os folículos pilosos. Além disso, pode ajudar a escurecer o cabelo.

  • Misture duas gotas de óleo essencial de alecrim em duas colheres de sopa de um óleo base, como óleo de oliva, coco, jojoba, amêndoa ou abacate. Aplique no cabelo e massageie o couro cabeludo. Deixe-o por pelo menos meia hora e depois lave o cabelo como de costume.
  • Você também pode usar água de alecrim como um enxágüe final. Para prepará-lo, incline dois ou três ramos de alecrim em duas xícaras de água quente por cerca de cinco minutos. Se você tem a forma seca da erva, ferva um punhado dela na água. Deixe esfriar e coe a infusão. Lave o cabelo com ele depois de lavar.

Você pode usar esses remédios várias vezes por semana.

3. Óleo de Mamona

O óleo de mamona facilita o crescimento do cabelo porque é rico em ácidos graxos ômega-9 e vitamina E. O óleo espesso hidrata o cabelo, adiciona volume, evita frizzing, e também combate infecções do couro cabeludo.

  • É melhor misturar óleo de mamona com uma quantidade igual de óleo base para obter uma consistência melhor e aumentar os benefícios. Esfregue-o no couro cabeludo e massageie. Deixe por 30 a 45 minutos. Finalmente, lave e lave o cabelo. Se for difícil de remover, use um shampoo clarificador.
  • Para torná-lo mais eficaz, misture quatro gotas de óleo essencial de alecrim em uma onça de óleo de mamona e, em seguida, usá-lo em seu cabelo e couro cabeludo.

4 Ovos

O cabelo é composto de proteína de queratina e os ovos são uma grande fonte de proteína. Assim, eles são altamente benéficos para ajudar seu cabelo a crescer.

  • Bata duas gemas e misture duas colheres de sopa de azeite. Aplique a mistura no couro cabeludo e deixe por 15 a 20 minutos. Lave-o com água fria e depois lave o cabelo como de costume.
  • Alternativamente, misture um ovo e um quarto de xícara de iogurte natural e maionese no liquidificador. Aplique esta máscara de cabelo e cubra o cabelo com uma touca de banho. Deixe por pelo menos meia hora antes de enxaguar.

5. Groselha Indiano

Ao lidar com a perda de cabelo, você pode aplicar óleo de coco infundido com groselha indiana, ou amla, para incentivar o crescimento do cabelo. Isso ajudará muito com o envelhecimento prematuro também.

  1. Aqueça um pouco de óleo de coco em uma panela e cozinhe pedaços secos de amla até que estejam carbonizados. Coe e esfrie o óleo.
  2. Massageie seu cabelo e couro cabeludo com ele. Deixe por pelo menos 30 minutos.
  3. Lave o cabelo com um xampu suave.
  4. Faça isso semanalmente.

Alternativamente, você pode aplicar uma mistura de uma colher de sopa de pó de groselha indiana seca e suco de limão. Simplesmente aplicar suco de amla fresco também é útil.

6. Suco de limão

Os limões são ricos em vitamina C e vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12, ácido fólico e outros nutrientes. Além disso, eles são carregados com antioxidantes. Além do crescimento do cabelo, o suco de limão promove cabelos lisos, brilhantes e sem caspa. Quando aplicado no couro cabeludo, estimula a circulação e, portanto, previne a perda de cabelo. Não use suco de limão em excesso, pois pode clarear a cor do cabelo ao longo do tempo.

  1. Misture uma parte de suco de limão e duas partes de coco ou azeite.
  2. Aplique no cabelo e couro cabeludo e deixe por 30 a 45 minutos.
  3. Lave e lave o cabelo com um xampu suave.
  4. Repita uma ou duas vezes por semana.

7. Suco De Beterraba

Beterraba é um vegetal que pode ser espremido em um espremedor ou simplesmente correr no liquidificador e, em seguida, pressionado através de um filtro. É embalado com proteínas, carotenóides, vitaminas B e C, cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo e sílica. Para facilitar o crescimento do cabelo, beba suco de beterraba regularmente.

Você também pode combiná-lo com sucos de outros vegetais, como pepinos, cenouras, coentros, alface ou outros que você gosta. Por exemplo, você pode preparar uma bebida saudável misturando metade de uma beterraba, metade de um pepino e cinco cenouras. Coe, se necessário, e beba o suco.

O suco de alfafa extraído de brotos de alfafa também é benéfico para o crescimento do cabelo, pois é rico em vitaminas A, complexo B e E, além de cálcio, magnésio, ácido fólico e zinco.

8. Feno grego

Feno-grego, ou methi, é considerado bom para o crescimento do cabelo, pois é rico em proteínas. Além disso, contém lecitina que fortalece e hidrata o cabelo.

  1. Mergulhe uma xícara de sementes de feno-grego na água durante a noite, ou pelo menos por quatro horas.
  2. Tire-os da água e triture-os em uma pasta.
  3. Aplique o óleo de coco no cabelo, seguido pela pasta. Deixe descansar por pelo menos uma hora antes de enxaguar e lavar o cabelo.
  4. Repita o processo duas ou três vezes por semana.

9. Óleo De Peixe

Óleos de peixe são ricos em ácidos graxos ômega-3 que não só promovem cabelos lisos e brilhantes, mas também estimulam o crescimento saudável dos cabelos. Muitas vezes, a deficiência desses ácidos graxos impede o crescimento do cabelo.

Tome suplementos de óleo de peixe diariamente por pelo menos um mês. Se você simplesmente não pode suportar o cheiro de óleos de peixe, considere tomar óleo de linhaça. Você também pode incluir sementes de linhaça em sua dieta.

10. Leite de Coco

O leite de coco contém vitaminas B, C e E, além de cálcio, magnésio, ferro, fósforo, selênio e vários outros nutrientes. Nutre o seu cabelo, promove o crescimento do cabelo e previne a queda de cabelo. Você pode simplesmente incluir leite de coco fresco em sua dieta, ou tente um desses remédios.

  • Massageie o couro cabeludo com leite de coco, deixe-o por pelo menos meia hora e depois lave com água morna. Faça isso duas a quatro vezes por mês.
  • Aplique uma combinação de um quarto de xícara de leite de coco, óleo de gérmen de trigo e gel de aloe vera. Todos esses ingredientes estimulam o crescimento do cabelo, e o aloe vera contém uma enzima que diminui a queda de cabelo.
  • Misture o leite de coco com polpa de abacate, azeite e um pouco de mel para fazer uma máscara de cabelo nutritivo .

Além dessas curas naturais, a dieta desempenha um papel importante no crescimento saudável dos cabelos. Portanto, aproveite alimentos frescos e nutritivos em sua dieta, especialmente vegetais de folhas verdes e produtos lácteos, pois as proteínas e vitaminas do complexo B são nutritivas para o seu cabelo.

Se você está tendo problemas de cabelo devido a uma condição médica ou medicamentos, consulte o seu médico para o tratamento adequado da causa subjacente.

Sua pele é o maior órgão que você tem e age como uma barreira protetora que isola seu organismo de tudo ao seu redor, protegendo-o. Mas o que é frequentemente o mais esquecido? Porque primeiro há trabalho, escola, shopping, família, academia, roupas, casa ou jardim. E quando a sua hora chegou, você está tão cansado que vai se lembrar de cuidar da sua pele.

Se você pudesse gastar seu tempo sem perceber? Dedicando um pouco à sua pele todos os dias, assim como você escova os dentes, você verá que será eternamente grato 🙂

O essencial é realizar algumas dicas simples de cuidados com a pele que ajudarão você a melhorar sua aparência e retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento .

1. Proteja-se do sol.

excesso de sol é seu grande inimigo , pois é a causa fundamental do envelhecimento prematuro , manchas e algumas doenças da pele. Usando um protetor solar de tela alta é essencial se você estiver indo para o exterior.

Você também deve evitar a exposição nas horas do meio do dia , quando os raios ultravioletas são muito mais fortes. Se você cuidar do sol, sua pele não terá que dizer ” basta “.

2. Evite álcool e tabaco.

Álcool e tabaco são prejudiciais à sua saúde e você sabe disso. Agora você também deve saber que o efeito na pele é completamente evidente: palidez ou vermelhidão, opacidade, poros abertos, rugas profundas … E eu tenho que lhe dizer que o álcool e o tabaco são muito mais prejudiciais nas mulheres.

Além de fumar, você faz um gesto que eventualmente aumenta as rugas ao redor dos lábios . Bem, você sabe, álcool e tabaco ruga .

3. Descanse o suficiente.

Eu sei que você está pensando que isso é uma utopia neste momento, mas não pare de propor isso. Talvez você possa organizar o dia de forma diferente ou tentar deixar um pouco de lição de casa para o dia seguinte e dormir mais uma hora .

Quando uma supermodelo é questionada sobre o que é seu segredo de beleza , ela sempre responde que ” só dorme muito ” 🙂 Bem, é isso, sua pele ficará mais descansada e você também poderá favorecer sua regeneração natural se dormir o suficiente.

4. Hidrate.

Manter a pele hidratada é a principal ajuda que você pode fornecer para retardar os sinais de envelhecimento.

Mas essa ajuda deve ser fornecida não apenas usando produtos de beleza bons e eficazes adequados a ela, mas também hidratando-a por dentro. Beba bastante líquido por dia e sua pele vai lhe dar mil vezes graças .

5. Faça exercício físico.

Com o exercício físico melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, aumenta a oxigenação e o fornecimento de nutrientes à sua pele.

Além de ser fundamental para todo o seu corpo, seu humor e sua saúde em geral, o exercício físico regular fará com que sua pele pareça mais saudável .

6. Alimente sua pele.

Que o poço nutritivo seja fundamental para a saúde em geral, ninguém coloca em dúvida.

Você pode eliminar ou reduzir de sua dieta alimentos que são prejudiciais à pele, como açúcar, sal e frituras .

E aumentar alimentos, tais como amêndoas e avelãs, azeite de oliva, cenoura, brócolis, peixes (especialmente azul), grãos integrais … Acima de tudo, alimentos ricos em antioxidantes que irá retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento.

7. Te amo muito

Em suma e se você olhar, todas essas dicas simples são reduzidas para te amar e cuidar de si mesmo .

Cultivar os detalhes e os bons momentos que nos trazem pequenas alegrias (boas amizades, momentos relaxantes, um livro ou música, um pôr-do-sol, um passeio, um sorriso …), pode fazer com que você se sinta em glória e se reflita em seu olhar e sua pele.

Já praticou alguma dessas dicas? Qual deles você colocará em prática primeiro? Você conhece outras ideias para melhorar sua pele?

Espero que estas 7 dicas para melhorar sua pele tenham ajudado você e deixem seus comentários um pouco abaixo para enriquecer esta entrada. É muito útil para mim se você compartilhar em suas redes sociais.

Veja mais dicas no vídeo abaixo: